Quantcast
Channel: Let's fake it!
Viewing all 284 articles
Browse latest View live

Toivepostaus : kun lentäminen pelottaa

$
0
0
Kun vuonna 2009 astuin ensimmäisen kerran lentokoneeseen, edessä pidempi lentopätkä, sain uuden ystävän - lentopelon.

Tai oikeastaan uskon lentopelon olleen mulla oikeastaan lähes aina. Muistan, kun ollessani lapsi porukat suunnittelivat koko perheen etelänreissua. Kaikki tyssäsi kuitenkin siihen, kun satuin vilkaisemaan televisiosta jotakin mainiota lento-onnettomuuselokuvaa, jossa lumiseen vuoristoon päin persettä laskeutuneet lomalaiset tyyliin söivät toisiaan ja onnettomuudessa menehtyneitä kanssamatkustajia. Hysteriani takia päätimme lähteä ruotsinristeilylle.

Sitten vuonna 2009 tarjoutui loistotilaisuus päästä Havaijille. Tiedossa oli siis parinkymmenen tunnin lento, sisältäen parit vaihdokset. Mä en edes ehtinyt pelätä lentämistä, kun reissunsuunnitteluvaiheesta toteutukseen meni pari hassua kuukautta. Pystyin kumoamaan jännityksen faktatiedoilla, tyyliin "lentäminen on turvallisin tapa matkustaa" & "autoilussa on suuremmat riskit, kuin lentämisessä". Esimmäinen pätkä Heathrow'n lentokentälle meni ihan jees, taisin nukkua melkein koko lennon. Sitten alkoi mun henkilökohtainen helvetti.

Mä en enää muista missä järjestyksessä asiat meni, mutta kaiken kaikkiaan lentäminen alkoi pelottaa joka vaihdossa enemmän. Jonnekin päin lentäessä mun paikkani oli toisella puolella valtavaa konetta - joo, kattokaa ku mä istun jonkun vieraan äijän vieressä samalla, kun se helvetin metallipötkö vetää pilvissä MEREN YLI! Näin sieluni silmin, kuinka kone ottaa nokalleen suunnan kohti merenpohjaa, enkä pysty edes hyvästelemään Petjaa, vain jonkun läppäriään naputtelevan jenkin. Onneksi sattui niin jumalaton mäihä, että Petjan viereinen paikka jäi tyhjäksi, jolloin liukenin hyvin nopeasti sinne suuntaan.

Olikohan kyseessä kotimatka, kun saimme istua 13 tunnin lennosta reippaat 10 tuntia vyöt kiinni, koska se helvetin alumiinituubi heilui suht vallattomasti Amerikan yllä olevien "pikkupyörremyrskyjen" takia. Oikeasti silloin mä ajattelin, että  mä tarvin jotain rauhoittavaa tai mä hyppään ihan vapaaehtoisesti ikkunasta. Valot laitettiin pois, kapteeni kuulutteli silloin tällöin, että kaikki on okei, lentoemännän tarjoiluvaunut kaatui heilahduksessa, oli saatanan kylmää, hiljaista ja pimeää. En uskaltanut käydä edes pissalla, kun ajattelin kuinka järkyttävää olisi istua pienessä wc:ssä lentokoneen paiskautuessa johonkin vuoristoon.

Mulla kun mielikuvitusta riittää, mä saan helposti itseni lietsottua paniikkiin. Eräs laskeutuminen jostain syystä meni multa ohi, ja luulin että olimme edelleen ilmassa. Kuiskutin raivopaniikissa Petjalle, että miksä saatana tätä vaivaa, kun tää paska tärisee ihan jumalattomasti, että tajuatsä, että nyt me kuollaan. Petja katsoi mua todella kyllästyneesti ja totesi: "katoppas ikkunasta ulos." Siellähän me oltiin, nätisti laskeuduttu lentokentälle.

Pitäisi lähteä johonkin reissuun siedättämään itseään. Mä en tätä pelkoa miksikään fobiaksi kutsuisi, kuitenkin kykenen ajattelemaan, että voisin lentää jokusen tunnin matkan ja pystyn astumaan sinne koneeseen ilman nappeja. Mutta kyllä se hetki, kun kone ottaa nokan ylös, on jotain niin järkyttävän kamalaa, että siinä vaiheessa faktat ei auta. Tiedän, että todennäköisemmin mut murhattaisiin omaan sänkyyni, kuin kuolisin lento-onnettomuudessa ja että tosiaankin lentäminen on maailman turvallisin keino matkustaa. Riski kuolla työmatkallani on valtavasti suurempi kuin se, että ruumiini lilluisi Atlantissa polttoaineen loppumisen vuoksi. Silti se nousu ottaa aika koville. Petja tuskin enää haluaa koskaan lähteä mun kanssa mihinkään, kiitos mun "jos kuollaan, kuollaan yhdessä"-mantran takia.

Kyllä mä ajattelin, että pamautan lentäen tässä vielä tämän vuoden puolella johonkin ihan lähelle, vaikka sitten saatana Ruotsiin. Ihan vaan, että saisi taas tuntumaa siihen lentämiseen. Ei meinaan meidän kahden vuoden takainen lento Lontooseenkaan ollut mulle kovin helppo nakki - lyhyestä lentomatkastaan huolimatta: "Joo apua, onko toi meri, miks me ollaan näin alhaalla, hei ihan oikeesti, miks me lennetään näin matalalla, apua siis jos tää nyt tippuu, niin me paiskaudutaan tonne kuoliaaksi sitten, ei helvetti VOISITKO EDES OTTAA KÄDESTÄ KIINNI". Että jos ennen lentoa ei pelota, niin kyllä mun seurassa alkaa jo vähän hiipiä pelko perseeseen.

Mikä ihme siinä lentämisessä on? Se ei ole varsinaisesti epämiellyttävää, kuin pari sekuntia noustessa ja laskeutuessa, saa vain maata pehmeillä penkeillä, katsoa leffoja, lukea, syödä ja nukkua vailla huolen häivää. Onko syynä se tieto, että nyt mennään sitten ihan luonnottoman korkealla ja kovaa? Vai se, että tilannetta ei itse pysty hallitsemaan? Autossa voi huutaa kuskille halutessaan, että jätä mut tähän, mutta tuolla sä et edes tiedä, mitä herra Lentokapteeni puuhastelee kopissaan. Vai onko ihmiset (mukaan lukien minä) niin pässejä, että kuvittelevat autolla ajamisen motarilla sataakahtakymppiä yhdistettynä huulipunan laittoon, puhelimessa puhumiseen ja take away-kahvin juomiseen olevan jotenkin turvallisempi vaihtoehto?

Omia lentopelkokokemuksiaan saa jakaa!

Palkinto pelkäämisestä oli kuitenkin aika loistava!


Kesätöissä vai kesäöissä?

$
0
0
Mun ikkunani alla vetää rallia joka toinen Pirkanmaan mopoauto arkenakin aamuyöhön asti, läheinen leikkikenttä kerää teinejä puoleensa kuin roskalava rottia ja eräs aamu töihin polkiessa klo 6.45 vastaan käveli teinirevohka vailla päämäärää. Eikö kellään tän kylän mukuloilla ole kesätöitä?!

Juujuu, tiedän, sitten isona ehtii tehdä töitä eläkkeeseen asti ja onhan se niin hauskanfantsua viettää viimeisiä huolettomia teinivuosia vaellellen yötä myöten kaduilla ja maleskellen parkkipaikoilla.  Ja mihin sitä rahaa tarvitsee, kun vielä kotona asuu ja miksi vaivautua, jos ei paskaakaan huvita. Mutta kun pitäis vähän huvittaa! 

Mä vannon työkokemuksen nimiin. Mitä enemmän duuneja takana, sitä helpompi tulevaisuus töiden ja opiskelun suhteen. Kyllä se musta suoraan sanottuna on aika jumalattoman noloa, jos 18-19-vuotias ihminen ei ole päivääkään tehnyt kesätöitä. Tulee mieleen, että onkohan kyseessä pikkusen avuton kaveri. Kuka sellaisen ottaa töihin, jos tarjolla on jonkinlaisen työkokemuksen omaavia nuoria innokkaita - eli potentiaalisempia - vaihtoehtoja,?

Joo, ei niitä kesätöitä sormia napsauttamalla saa, mutta vielä vähemmän, jos ei edes yritä. Tuntuu uskomattomalta, että joku ei edes siivoushommia tai muita mediaepäseksikkäitä hommia löytäisi. Itse 16-vuotiaana jäin koko kesäksi ilman töitä, ja EDELLEEN hävettää, kaduttaa ja vituttaa, kun en yrittänyt kovempaa. Aivan varmasti olisi joku pesti löytynyt, jos olisin naputellut vaan hakemuksia pikkuisen kunnianhimoisemmin ja lähtenyt aiemmin liikkeelle. Ei niitä kesäduuneja kuulkaas ryhdytä toukokuussa etsimään.

Eihän sitä koko kesää tarvitse selkä solmussa ja veri ikenistä tirskuen poimia mansikoita taskurahapalkalla, mutta edes pari viikkoa. Se vaan on tärkeää oppia, miten ollaan osa työryhmää ja kuinka ylipäätään töissä tulisi käyttäytyä. Kyllä se vaan kasvattaa aika perkeleesti selkärankaa, kun nousee 6:00 ylös ja lähtee polkemaan kohti vaikka sitä mansikkamaata tai siivoamaan rappukäytäviä, kun laiskapersekaverit vasta sulkee läppäreitään tai ajaa mopot talliin ja ryhtyy "yöpuulle". 

Mun pieneen päähäni ei vaan mene, miten joku kehtaa ääneen sanoa, että ei toi töiden tekeminen oikein kiinnosta, että "mä haluun niinku elää, en painaa niska limassa paskahommia". Se nyt vaan on aika kova fakta, että on pikkusen helpompi elää, kun tilipäivä koittaa - sen sijaan, että kakaramaisesti ruinaa iskältä viiskybää shoppailurahaa. On myös pikkusen helpompi elää siinä vaiheessa, kun työkokemus tuo helpotusta esim. opiskeluissa - aika herkullista saada vapautuksia kursseista ja lyhennettyjä työharjoitteluja, kun on jo taustalla jotain muuta kuin puistossa lorvailua. 

Mikä siinä työnteossa on junnuille niin vastenmielistä? Miten makoilu ja hengailu voi olla kerrassaan korvaamatonta hupia, että ei voi kesästään edes paria viikkoa uhrata/tuhlata/antaa/lahjoittaa työnteolle? Mitä jumalattoman tärkeää siellä yöllä hilluessa tapahtuu, kun mieluummin heittää hukkaan sadat -ellei tuhannet- eurot, työkokemukset, uudet työkaverit, tiedot, taidot ja uudet tuulet? Miten se helvetin mopoautojytkytys, energiajuomien ylilitkiminen ja koneella naputtelu voi olla niin hirveän mukaansatempaavaa, että siihen voi käyttää huolettomasti kaksi ja puoli kuukautta? 

Menkää ny hyvät ihmiset töihin, en usko että Suomessa on hetkeen kukaan 16-vuotias kuollut ylirasitukseen jäätelökioskilla tai lehtiä jakaessa.

Hauskaa viikonloppua toverit, mä lähden nyt polkemaan työmaata kohden ja huomenna mua odottaakin vapaapäivä - kesätyön iloja, nuo vapaapäivät...

Ensimmäinen kesätyöni traktorin kuljettajana


Viihteellä

$
0
0
Mun viinanvastaisuus sen kun kasvaa vaan. Oikeesti, toi alkoholilla läträäminen on joku maailman surkein harrastus.

Päätinpä eilen repäistä sunnuntaivapaan takia ja avattiin siinä sitten parhaimman toverini Paulan kera situkat. Siinä me sitten aluksi sivistyneesti siemailtiin, siirryttiin baariin tiskille notkumaan ja keskustelemaan urheilusta - aika koomista, kun kaksi drinksuja kittaavaa pubiruusua keskustelee kyykkäämisen hienoudesta ja maastavedon yliarvostuksesta. Oltiin niin helvetin asiallisia että.

Eipä mene kauaakaan, kun juon Jack Danielsia, laulan PETRI NYGÅRDIN BIISIÄ (siis tässä vaiheessa joku olisi saanut raahata mun pois ja viedä saunan taakse) ja haparoivin askelin hillun tanssilattialla. Ai jumalantähren mä meinaan kuolla häpeään. Ei, mä en tanssinut pöydillä, haastanut riitaa, kaatuillut, ollut mitenkään huomattavassa humalassa tai järjestänyt itkuraivareita. Ja ei, mä en juonut rahojani, tehnyt ääliömäisiä paljastuksia itsestäni, sammunut pöytään tai kaatanut kenenkään päälle juomia. Mikä sitten on ongelma, mähän vietin aivan perusbaari-iltaa jutustellen, naureskellen ja tanssahdellen muiden kanssajuhlijoiden kera ja olin vielä käytökseltäni siisteimmästä päästä?

Se, että mä parka, aikaa sitten juhlimisen ja tislaamisen jättänyt ihminen alennuin sille tasolle, että ylipäätään astun yökerhoon tarkoituksena hankkia jonkinasteinen humala. Että mä kuuluin siihen heikkoluonteisten sakkiin, joka odottaa jo maanantaina perjantaista tölkin sihahdusta, joka pönkittää egoaan ryyppäämällä ja joka sunnuntaiaamut makaa sängyssä pitsalaatikon alla kuin jyrätty särki, silmät punaisena. Mä, terveen elämän ja fiksujen harrastusten vaalija todellakin vedin kevyet kenttäkännit neljännen kerran tänä vuonna. Hyi!

Myönnän, että ennen alkoholi kuului elämään aika ratkaisevasti - ei vuoteen viikonloppua ilman. Viinalla läträäminen oli olevinaan niin saatanan hauskaa ja hyvä harrastus, oikein miellyttävä tapa viettää aikaa. Oltiin olevinamme niin sivistyneitä viinipullojemme kanssa. Paskat, jos nuoret naiset pohtii Alkossa, että riittääkö alotteluksi yksi pullo valkkaria per naama, vai otetaanlo vielä joku kiva terävä kylkeen, niin aika jumalattoman köyhää täytyy olla ihmisen elämä. Ja sivistyneisyys kaukana. Eikö mitään muuta tekemistä tosiaan ole, kuin ryypätä terveyttään pilalle ja sotkea ihmissuhteitaan oikein urakalla?

Nyt kun elämässä on erilaista sisältöä, kiva työ, mainio ala, selviä ystäviä, opiskelua, liikuntaharrastuksia ja lähitulevaisuudessa muutoksen tuulia, ei ole kyllä tehnyt viinatilkkaa mieli aikoihin. Tuntuu, että ei ole enää tarvetta, mun elämässä ei ole tyhjiötä, joka pitää täyttää Alkon tuotteilla. Mä tunnen suuren huojennuksen, kun työvuorolista näyttääviikonlopuille hommia - ei tarvitse edes ajatella näkevänsä kännisankareita tai keksiä tekosyitä miksi en lähde mukaan. Ei sillä, etteikö eilen olisi ollut hauskaa, mutta kyllä meillä Paulan kanssa hauskempaa on puntilla, kuin kännissä. 

Mä en vaan ymmärrä kohtuukäyttöäkään. Tai siis mun kohtuukäyttö on yhtä kuin saunakalja tai pari lasia kuohuviiniä jonkin hienon saavutuksen kunniaksi. Kerran viikossa jumalattomat perseet ei ole sitä. Mun mielestä ei edes joka toinen viikonloppu. Edes pieni känni ei ole mun silmissä kohtuukäyttöä millään lailla. Miksi pitäisi olla kännissä? Maailmassa luulisi olevan mukavampaakin tekemistä, kuin kulkea naama limassa kaljakassi kainalossa ilman kenkiä kohti seuraavaa kuppilaa. 





Kuumetta

$
0
0
Ihmiselämään mahtuu monenlaisia kuumeita, enkä puhu nyt siis kehon lämmönnoususta tai fyysisestä huonosta olosta. Vaan kuumeista

Mulla on tällä hetkellä polttava, tuskastuttava, raskas ja vituttava muuttokuume. Haluaisin vuokrata roskalavan, hakea illan pimetessä kymmenittäin pahvilaatikoita lähikaupan takapihalta, ostaa kilometrikaupalla jätesäkkejä ja palkata raavaita kantomiehiä. Se nautinto, kun voisi vain lajitella tavarat joko "säilytettäviin" tai "helvetin liekeissä palaviin turhakkeisiin, jotka ovat maanneet kaapinperällä viimeiset viisi vuotta" ja aloittaa ihan puhtaalta pöydältä. Tämä helvetti on jatkunut kuukauden päivät ja mä alan oleen aivan loppu! 

Tatuointikuumetta poden myös sillointällöin. Se on mulla nopea ja ohimenevä, en oikein ehdi ottaa sitä vakavasti. Hetkellinen innostus, inspiraatio ja idea kuolee aika pian, kun keksin jotain muuta mielekästä käyttöä sillekin summalle tatuoinnin sijaan. Ajatuskulku menee jokseenkin näin: "Ei perkele mä haluan tatuoida selkääni itkevän kurjen/tanssivan pääkallonorsun/entisen tutuntutun koiran kutsumanimen/mädäntyneen variksen helminauhaan koristautuneena!!!" - "Toisaalta se maksaa." - "Toisaalta se maksaa niin saatanasti, että sillä hinnalla söis kuukauden." - "... Ja emmä tiä ees sopisko se mulle, sit jos lihon/laihdun/muutan muotoani muilla tavoilla, se näyttäis aika idiootilta." - "Joo, mä ajattelen asiaa sitten joskus toiste."

Matkakuume on aika paha. Se on oikeastaan jo kärsimys. Matkaesitteet, lomailusivustot, jatkuvalla syötöllä televisiosta tulevat hiekkarantamainokset ja Facebookissa ihania lomiaan hehkuttavat ihmiset kärventää mua aina välillä todella syvältä. Välillä kun mun herkkä sielu halajaa palmun alle niin kovasti, että kipeää tekee. Mutta tän kuumeen mä olen oppinut taltuttamaan mainiolla ajatusleikillä: mitä lomalla ei ehdottomasti saisi olla? No ei käärmeitä, itikoita, pitkää lentomatkaa, liian kallista, pitkää matkaa hotellilta rantaan, ei myöskään hotellia liian lähellä rantaa, turisteja, paikallisia, kylmää, sateista, polttavan kuumaa, pilvistä, isoja aaltoja, kaloja, haita... Pitäisi olla puhdasta hanavettä, jotain mitä kaltaiseni nirso uskaltaa syödä, siistiä, puhdasta, selkeää ja helppoa - eli aika pian huomaan, että parhaiten lomailu sujuu, kun vierailee äidillä ja isillä maaseudulla. Ja sekin on käärmeiden ja rannattomuuden takia vähän siinä ja siinä. 

Vauvakuumetta mulla - ihme kyllä - ei ole. Oikeastaan ennemminkin päinvastoin. Mutta joskus sekin kuume mua kiusaa, kun tuttujen sylit alkavat täyttyä omista lapsista ja vauvoja tuntuu kasvavan joka toisen vatsanahan alla. Vaatekauppojen rekeissä roikkuu söpöjä bodyja, se kuuluisa FB täytyy pienten suloisten kakkapyllyjen hampaattomista hymyistä ja no, ei pieniltä naperoilta voi välttyä edes kauppareissulla. Onneksi tätä kuumetta ei ole vaikeaa taistella vastaan - vastaus kysymykseen "voiko tuore äiti lähteä spontaanisti salille/kauppaan/pihalle/töihin/illanviettoihin?" auttaa mut joka kerta nitistämään pienenkin hellän läikähdyksen ja hoivavietin sisälläni.

Autokuumetta en ole varmaan ikinä potenut - Petja senkin edestä. Nytkin se on fiksaamassa Audia kolmenkymmenen sentin kikkeli otsassa ja todennäköisesti vaahtoaa itsekseen "kohtamämyyntänpaskanpois" samalla selaten Nettiautoa mielessään parempi kiesi. Myös moottoripyöräkuume on tässä osoitteessa ajoittain aika paha. Aina pitäisi olla vaan vähän isompi, hurjempi, tehokkaampi, uudempi ja totta kai katu-uskottavampi kaksipyöräinen. Ja lisää heppoja ja vääntöö ja kilowatteja ja megahertsejä ja vaikka jumalauta richtereitä. Jumalaton tärinä ja show jostain moposta, jolla ajetaan hurjat kaksi kuukautta vuodesta - mutta toisaalta sen kahden kuukauden aikana myös ajetaan koko vuoden edestä. Silti en vaan voi käsittää...

Muut vakavat tai ainakin pahat kuumeet mulla on treenikuume, karkkikuume, Ikeakuume, rusketuskuume ja rakennekynsikuume (iteppä oon alani valinnut...). Entä sinulla? Onko festarikuume, lomakuume, lenkkikuume, opiskelukuume tai vaikka koirakuume?


Suomalainen pessimismi

$
0
0
Vaikka koen, että turhasta tosissaan nuriseminen on typerää ja kannattaa välillä miettiä tulevaisuutta iloisin mielin vanhoissa murheissa rypemisen sijaan, mä silti lasken itseni aika paljon enemmän pessimismin, kuin optimismin puolelle. 

Pessimismi on oikeastaan ihmisluonteelle loistava tapa selviytyä vastoinkäymisistä - joko yllättyy iloisesti, kun niitä ei tulekaan tai sitten yksinkertaisesti on koko ajan ollut oikeassa ja osannut varautua. Se oikeassa oleminen ja "mitäs minä sanoin"-myhäily kaiken mennessä perseelleen on oikeastaan aika terapeuttista. Ei ole suuria luuloja ja turhia toiveita, vaan selvää faktaa ja iloisia yllätyksiä. 

Mun suosikkipessimismi on ehkä sääpessimismi. Nytkin mun lomalle on luvattu helteitä - paskat, kuitenkin sataa. Sehän on ihan selkeä homma, että kun Jennin loma pamahtaa päälle, tulee vettä niskaan komeassa kaaressa, tuulee kuin avomerellä ja lämpötila on samaa luokkaa lokakuun lopun kanssa. Joko mä pääsen sanomaan "JAAHA TIESIN KOKO AJAN ETTÄ PASKAT ON KELIT" tai vaihtoehtoisesti joudun kaivamaan talvisäilöön laitetut bikinit ylleni ja ihmettelen aidon iloisena miellyttävää ilmaa. Että ihan heinäkuussa aurinkoa, ohhoh, mikä suprise! 

Koulupessimismi on myös hyödyllistä - ihan jo pelkästään nöyränä pysymisen kannalta. Niska limassa tehtävien tekeminen samalla ajatellen "ei kai tää kuitenkaan kelpaa, tuskin tää kummonen on" (vaikka olisi kyhäelmänsä oikoluetuttanut kolmella eri ihmisellä ja vääntänyt tuntitolkulla sellasella motivaatiolla, että lähdeluettelo on tekstimäärältään samaa sarjaa virsikirjan kanssa) on todella raastavaa, mutta palkitsevaa. Kun saa kehut, onkin ihan ymmällään, että mitä perkelettä, mähän osasin. Toisaalta jos työ ei kelpaakaan, niin voi todeta viileänrauhallisesti että I told you... Tietenkin tässä on vaara, että ei usko kykyihinsä ja tulee epävarmaksi, mutta se on sitten ihan oma häpee!

Liikunnassakin kannattaa käyttää pessimismiä motivaattorina. Emmäkuitenkaanjaksajuosta-nurinalla aloitettu lenkki päättyy poikkeuksetta mielihyvään ja määsiäsalillasaamitäänaikaan-vikinä saa onnellisen lopun, kun kyykky kulkee kivasti. Ja taas pysyy ihminen nöyränä, eikä luule itsestään liikoja! Onhan se hienoa, kun aloittaa kilon käsipainoilla heilumisella, kun ei usko voimiinsa, ja lopulta huomaa aliarvioineensa itsensä rankasti! 

Kaikissa kädentaidollisissa ja jonkun verran haasteellisissa kotitöissä myös kannattaa olla pessimisti. Kun ei luule liikoja tai oleta suurta ja mahtavaa tulosta, perusmansikkakakku on omissa silmissä lähes huippukokin vääntämä ja pakkasensulattamiskokemus jää mieleen huomattavasti parempana, kuin oletti. Että hyvä minä, talo ei ole tulessa, olen elossa, en saanut sähköiskua, leikannut sormea irti tai kaatanut kolmen kilon jauhosäkkiä tiskialtaaseen!

Ps. Myös erään miellyttävän ihmissuhteen olen saanut pidettyä kasassa jo vuodesta 2007 "tästä mitään tuu kuitenkaan"-ajattelulla. Suosittelen, ei sitten yllätä jos äijä katoaa roskia viedessään sihteerin matkaan tai muuten vaan "kasvetaan erilleen"! Huomaa kuvan henkilöiden "hymyillään, kun vielä voidaan..."-ilmeet. 






Kesänuha

$
0
0
On heinäkuu. Kaksi vapaapäivää. Maanantaina alkaa kesäloma. Ei suurempia suunnitelmia, vaan rentoa oleilua. Ja pussitolkulla flunssalääkkeitä, kurkkupastilleja ja nenäliinoja.

Hei kamoon, mun mielestä on aivan kohtuutonta saada joku NUHA heinäkuussa  juuri kesäloman kynnyksellä! Silmät on turvoksissa, nenä vuotaa, kuumemittari näyttää kolmeekymmentäviittä ja puolta astetta (...), jokaikinen lihas on arka - osa suorastaan jopa kipeitä, paikkoja särkee, väsyttää, vituttaa, itkettää ja masentaa. Mun pitäisi olla puntilla, lenkillä, maalikaupoilla, Ikeassa, nauttimassa elämästä, ei maakamassa yksin collegehaalarissa nenäliinoilla pehmustetussa pedissä säälimässä itseäni. 

En voi repiä riemua edes herkuttelusta ja mässäilystä, katsokaas kun en edes maista mitään! kovasti mä yritin nautiskella tästä pakollisesta lepopäivästä valkosuklaapuurolla ja kekseillä, mutta aivan helvetin sama vaikka olisin syöny sahanpurua ja hiekkaa. Jotain ruuantapaista tunsin suussani olevan, mutta eipä se hirveästi lohduta, kun makuelämys jää nollille. Jätin epätoivoisen ateriani kesken ja siirryin nautiskelemaan kurkkukarkeista.

Pahinta on, että ei ole montaa päivää, kun pohdin loistavaa terveydentilaani ja hämmästelin, että en olekaan sairastellut aikapäiviin edes pienenpientä nuhanpoikasta. Että aijjumalauta mä olen elämäni kunnossa, terve kuin luontaistuotehöpöhöpöpillerien mainoskasvot konsanaan! Nyt mun olemus muistuttaa väärään aikaan kiskoille makaamaan jäänyttä majavaa, ja voin vannoa, että myös fyysisesti siltä tuntuu! 

Miksi mua rankaistaan! Mä en ala mitään, jos tässä joutuu useamman päivän makaamaan velttona löllönä ja väkipakolla syömään - Petjan painostuksesta- mitä ihmeellisempiä pastapussiaterioita ja juomaan litroittain pillimehuja (aina kun mä olen kipeä enkä halua syödä, se kantaa kassillisen Trippejä, että "saisit vähän energiaa!"). Joo, nyt olisi aikaa lukea kirjoja, pitää Serranon perhe -maraton, velttoilla ilman huonoa omaatuntoa ja höllätä muutenkin tota suht kireää pantaa ohimoillani. Mutta ei, mun pieneen päähäni ei vaan mahdu sanat 'lepääminen' tai 'toipuminen'. 

Ehkä tää flunssa tuli ihan tarpeeseen.

Ärsyttävimmät ihmistyypit

$
0
0
Mua ei juurikaan ärsytä pylly paljaana kulkevat minishortsiteinit (ei kai, kun itse kuulun siihen samaan sakkiin...) tai  etuilevat mummot, vaan ihan toisenlaiset ihmisryhmät.

Elämäntuskalla ja vastoinkäymisillä kilpailevat urpot. 
"Mulla oli aika kehno lapsuus, köyhyyttä ja alkoholiakin."
"Kato ei toi vielä mitään, mä jäin neljä kertaa orvoks, sisko paljastui mun äidiksi ja meidän perhe pyöritti ihmiskauppaa ja huumerinkiä."
"No tota... mä sairastin kolme vakavaa intialaista hyppykeppikuppaa viime talvena."
"Joo no ei tos mitään, kun mun päälle kaatu kerrostalo, mulla oli syöpä, aivovaurio, toinen keuhko puuttuu ja korva ei edelleenkään haista mitään."

Jos joku kertoo jonkun aran, henkilökohtaisen asian, kannattaisiko silloin a)kuunnella b)olla tukena c)yrittää ymmärtää sen sijaan, että alkaa kilpailemaan ongelmien suuruudella, laajuudella ja kaiken lisäksi sillä, miten pahalta mikäkin asia on tuntunut. On jotain niin jäätävää, kun saman kohtalon (esim. lemmikkieläimen kuolema) kokeneet ihmiset alkavat kiivaasti keskustella siitä, kummasta asia tuntui kurjemmalta. Ei jumalauta, valoja tauluun tampiot!

Mielenterveysongelmilla kehuskelu
Netissä varsinkin porukka rehvastelee diagnooseillaan, terapiakäynneillään ja osastojaksoillaan suu vaahdoten ja kerää - yleensä nuorempien - kanssasurffailijoiden rispektit ja hatunnostot. Anoreksiaa, masennusta ja muita nuorten keskuudessa enemmän esiintyviä ongelmia suorastaan ihannoidaan. Mä en tarkoita, että mielenterveysongelmat olisi joku iso mörkö, josta ei saa ääneen mainitakaan. Päinvastoin, mun mielestä on vaan plussaa, että asioista puhutaan rehellisesti ja tietoisuus leviää - unohtamatta sitä, että harva ihminen selviää koko elämänsä esimerkiksi ilman sitä masennusta. Mutta sellainen ihmeellinen rehvastelu ei mene mun kallooni. "No siis onhan tän pään kans ollu vähä sitä sun tätä probleemaa, että ihan sairashan mä oon ollu jo lapsesta asti, heh heh, että nappia naamaan ja pari osastokeissiä vuodes ni taas pärjää, heh heh." Ihan kuin olisi jotenkin tavoiteltavaa saada ahdistuskohtauksia, oksentaa ahmittu jäätelölitra tai itkeä itsensä uneen kuukaudesta toiseen. Tuollaisen diagnoosihurmoksen sijaan pitäisi jakaa faktatietoa, lisätä avointa keskustelua ja tarjota apua - ei lesoilla siitä, kenellä on eniten "vikaa päässä". Mun mielestä skitsofreniassa, unettomuudessa, syömishäiriöissä tai vaikka paniikkikohtauksissa ei ole mitään sen katu-uskottavampaa, kuin suolistosairauksissa, luunmurtumissa tai sydänviassa. 

Nälässä elämisellä ja olemisella rehvastelu
"Mitään en oo taas tänäänkään syöny." - No vittu minä olen neljä leipää, keittoa, puuroa, rahkaa, jugurttia, pullan ja seitsemän satsumaa. Että jee! Haluatko tästä nälkäsuorituksestasi mitalin? Kunniakirjan? Palkinnon? Taputuksia? Itse ajattelen syömisen olevan elämän ja hengissä pysymisen kannalta välttämätöntä, mutta ilmeisesti sen kanssa kikkailu on jotenkin niin helvetin hauskaa ja kunnioitusta herättävää, että kannattaa vetää ihan lekkeriksi koko touhu. Tollaset urpopetterit saa mun puolesta vetää vaikka tippaletkun kanssa koko loppuelämänsä, mutta älkää vaan tulko mulle siitä selittämään!

Äidit, jotka kuvittelevat lapsen menevän rikki säännöistä ja rajoista
Tiedän, minulla ei ole lapsia, en ole äiti, joten en voi tietää mistä puhun ja russunrussun. Mutta sen verran mulla on maalaisjärkeä, että tiedän lapsen säilyvän täysin vahingoittumattomana, vaikka joskus tiukkaan sävyyn sille sanoisikin "ei". Tiedän myös monia tilanteita, jolloin sitä ei:tä olisi kannattanut käyttää, mutta jostain syystä äiskää ei sitten huvittanut. Esimerkiksi kaupassa monista äideistä on ihan ok (ja lapsen käytöksestä päätellen on ollut jo pari vuotta ihan ok) antaa sen Wilmastiinan vetää jäätävää rallia huutaen, ihmisiin törmäillen ja tavaroita tiputellen. Parkkipaikoilla saa juosta autojen alle (sehän on toki aina kuskin vika, kun Keimo viisi vuotta yhtäkkiä lähtee juoksemaan kohti ajoväylää, äidin madellessa kyllästyneenä perässä), viisivuotiaat osaa enemmän rumia sanoja kuin minä (itseäni sen enempää kehumatta, mulla on aika laaja tuhmasanavarasto) ja liikenteeseen ilman valvovaa silmää laitetaan vielä apupyörillä ajavat pienet tenavat, joilla ei ole mitään käsitystä liikennesäännöistä. Ne "ilmaisee itseään". Ja "eihän meidän Miska-Mauri sellaista tekisi!!!". Niin ja "antaa lasten olla lapsia, leikki on leikkiä". Hauskasti sitten yläasteella Wilmastiinat ja Miska-Maurit ilmaisee itseään heittelemällä kiviä tuulilaseihin, ryöstämällä vanhuksia ja juomalla kaljaa leikkipuistossa.

Ihmiset, jotka eivät voi myöntää virheitään
Mä en vaan kestä sitä, kun aikuinen ihminen tekee mokan - ison tai pienen - eikä vaan voi myöntää sitä. Se uskomaton myötähäpeä, kun joku alkaa keksimään uskomattomia selityksiä, puolustelemaan itseään, syyttämään muita ja vähättelemään virhettään uskomattomassa paniikissa, vaikka on ilmiselvää, että kuka on tehnyt ja mitä. Mä en ainakaan koe vaikeaksi sanoa, että "se on ihan täysin mun moka, olin ymmärtänyt ohjeistuksen väärin". Ei se kivaa ole, mutta sen verran pitää selkärankaa olla. Härregyyd, me ollaan ihmisiä, kaikille sattuu inhimillisiä virheitä liian vahvasta kahvista betoniporsasta päin peruuttamiseen. Jos tosiaan löytyy ihminen, joka ei virheitä tee, haluan ehdottomasti tavata hänet. 


Ps. Mun eilinen tappoflunssa on lähes muisto vain!! Kai silti pitää vielä tää päivä levätä (yhden kuumeettoman päivän sääntö!), mutta huomenna taas paluu arkeen. Paranemiset kaikille muille kesäflunssailijoille. <3 

<3: Jenni 



Huomio kullannuppuset!

$
0
0
Teidän jokusen lukijan toive on kuultu ja Reeniä horo reeniä - sivu kuvineen on taas palannut tuonne bannerin alapuolelle, tsekkaa toki jos kiinnostaa! :)



Olisipa Facebook keksitty jo aiemmin

$
0
0
Oletko koskaan miettinyt, miltä Facebook-päivitykset olisivat näyttäneet kaksikymmentä, sata tai vaikka tuhat vuotta sitten? Mä olen.

Jääkauden ja dinosaurusten aikaan: 

Torsti Luolamies: Tyrannosaurus oli sitten syönyt yöllä meidän lemmikkilentoliskot Pasin ja Peran. Levätkää rauhassa siipiveikot, olitte mainioita lemmikkejä. 

Lissu Apinannaama: Ei vittu on pihalla kylmä, ei niinku viitti ees astua ulos luolasta! -.- Kiitti vaan jääkausi, mä en tod lähe rämpiin tonne pakkasee!!

Jaana Kahdellajalallakulkeva: Hienosti meni meillä dinonäyttelyt, doggiesauruksemme - arvostetusta Dinovuorten Lupaus-suvusta - Musti vei kaikki palkinnot ja pokaalit. Ensi kuussa Sauruslaaksoon dinoagilitykilpailuihin onnea kokeilemaan! :)

Keskiajalla

Jorma Ryöväri: Jaahas, se olis tänään isosedän mestaus edessä. Raskas päivä kaikille meidän rosvosukumme jäsenille.

Linnan Neito: Kauanko täällä helvetin tornissa joutuu yhtä unelmaprinssiä odottaan? Mulla vaan tukka kasvaa maahan asti ja ei äijää näy. Taas varmaan poikennu parille oluselle Laulavaan Soittoniekkaan...

Martta Mustasurma: On nuo nykyajan nuoret kummallisia, ajellaan vaan hevosilla, juodaan olutta ja taistellaan turnajaisissa! Silloin kun minä olin nuori, taisteltiin ruttoa vastaan, ei ollut aikaa kiillotella haarniskaa ja poltella noitia roviolla ihan vain huvin vuoksi. 

Silloin, kun isovanhempamme ovat olleet nuoria:

Tintsa Maitotonkka: Tauno Palo, sä oot seksii.

Jokke Pelto: On se ihme, kun renki vaan istuu päivät Facebookissa, vaikka olis hommia niin verstaan puolella kuin navetassakin. Mansikki poikii ja heinät kastuu sateessa seipäisiin, mutta ERÄS ei viitsi persustaan nostaa pirtin penkiltä. 

Lyyli Lavatanssi: Lauantaitansseis med Jukka, Matti, Veikko, Tyyne, Maire ja Aino!! Parast ikin. 

N. 20 vuotta sitten:

Keijo Kasettinauhuri: Yritin laittaa Metsolat videolle, mutta tuli pelkkää lumisadetta. Voi pahus, ehkä ensi viikolla.

Lyly Ysäri: Levysoittimesta neula paskana, helmee!! -.- Ei sitte kuunnella Miljoonasadetta!! 

Kaisa Kasettinauhuri os. Kuvaputki: Ensin jäi Metsolat näkemättä, sitten vielä löysin autotallista Keijon Linda Lampenius-kuvakätkön - ja eipä ole yllä hänellä niissä kuvissa muuta kuin viulu...... Taidanpa etsiä vyölaukkuni ja collegepusakkani ja lähteä Seurahuoneelle - käyttäjä Sirpa Dingo kanssa

Äitini Minun: lisäsi kuvan "Meidän Jenni-kultamussu <3"



Hyvää nimipäivää Jennit ja Jenninlaiset!

$
0
0

Unohtamatta toki muita päivänsankareita! <3 JA unohtamatta mun klo 15:00 starttaavaa kesälomaa... ihanaa sunnuntaita toverit!

Man versus woman

$
0
0
Vaikka mua kuvottaa suunnattomasti nainen takaisin keittiöön-läpät ja miesten paremmuuden korostaminen asiassa kuin asiassa, niin silti... Sanotaanko näin, että monilla sovinistisuuksilla on jonkinlainen todellisuuspohja. 

"Nainen ratissa". En väitä, etteikö maailmasta löytyisi huippunaiskuskeja ja toisaalta sitten taas miehiä, jotka täyttävät ratin ja penkin välisen tilan ihan jollain muulla kuin ajotaidoilla. Mutta kyllä se musta vaan on niin, että naisilla noita pikkuhaavereita käy auton kanssa enemmän, kuin miehillä. Mä en ole varmaan koskaan kuullut kenenkään miehen sanovan, että "peruutinpa sitten roskikseen" tai "niinku se vaan tuli mun eteen". Useammin myös "ajoin perään" tulee naisen suusta. Ja kaikki naiset, joiden olen kuullut sanovan "siis mä olen keskivertoa parempi kuski" ovat kyllä aivan jäätäviä katastrofeja renkailla. Ei se ylimitoitettu kaasun käyttö tee naisesta huippukuskia! 

Myös naiset jollain tavalla kuuluvat sinne keittiöön ja siivouskomeroon. Onhan se mahtavaa, jos mies osallistuu kotitöihin täydellä antaumuksella, mutta en mä kyllä koko asunnon siisteystasapainon ylläpitoa yhdenkään kaksilahkeisen harteille asettaisi. Naisilta vaan yksinkertaisesti paremmin sujuu pölyjen pyyhkiminen ja koristeposliinielukoiden asettelu kirjahyllyyn. Kaikkihan siihen pystyy, mutta me leidit osataan se homma. Mä mieluummin sukeltaisin happoaltaaseen, kuin antaisin Petjan asetella kynttilät ja kaikenmaailman koristekivet riviin. Ja toisaalta mieluummin pesen hikisukkia, kuin makaan auton alla meisseli tanassa. Tai siis meisseli otsassa.

Monesti miehet myös sanoo joidenkin asioiden olevan "akkojen hömpötystä" tai "ämmien hysteriaa". No sehän on ihan totta! Siis yksikään mies ei saa sellaista vinkuvonkudraamaa aikaiseksi nolla-asioista, kuin naiset. Harvat miehetkään ovat niin ylisuojelevaisia kuin me. "Hei varo nyt hei se keittiöjakkara on tosi vaarallinen hei ei siihen saa nousta, siitä tippuu, murtaa selkärangan, halvaantuu ja kuolee kun jää pyörätuolilla auton alle kun pyörätuolin jarru pettää alamäessä!! Ja sitten suhun iskee salama, saat verenmyrkytyksen, käsi tippuu irti, hevonen juoksee sun yli ja hukut vesilätäkköön!! Hei ihan hengenvaarallista toi sun touhus siinä jakkaralla nyt kyllä on!!"

Mä en tiedä mistä tää mun vanhanaikainen sukupuoliasetelma johtuu, meillä on iskä aina kulkenut imurin kanssa siinä missä tehnyt ns. raavaiden miesten hommia ja äiti korjaillut kodin pikkuvikoja paremmin kuin moni nikkarimies. Mun mielestä niin naisen kuin miehenkin kuuluu osata ihan kaikkia hommia, kyllähän ihmisen ny saatana pitää pärjätä omillaankin! Mutta se, että toiset vaan hallitsee tiettyjä osa-alueita paremmin kuin toiset, on vaan fakta. Suurin osa miehistä nyt vaan osaa rakentaa ja korjata erinäisiä asioita paremmin, kuin me ämmät. Ja me ämmät nyt vaan omataan parempi silmä kodinhoidon ja sellaisen pesänrakennuksen suhteen. Mä en ainakaan jaksa lähteä taistelemaan geenejä ja perimää vastaan hokemalla "naiset osaa kaiken mitä miehetkin - ja paremmin!!!"-feministimantraa. 

Mä en ymmärrä miksi edes pitää kilpailla, että kumpikos tämän osaa, mies vai nainen. Ja yleensä se on nainen, joka tätä kilpailua ylläpitää. "Katsokaapas, kyllä nainenkin osaa lampun vaihtaa, heh heh, meni paremmin kuin monella äijällä, kyllä nyt kelpaa, ei tässä miehiä tarvita, heh heh!"-sönkönsöö on jotain niin raskasta kuunneltavaa, että morjes. Että vautsivau, annanko mitalin!? Osasit jotain tasavertaisesti miehen kanssa! En mä usko että miehetkään pyykkiä pestessään kelaa, että ei perkele, melkein yhtä puhdasta tuli ku vaimon pesemänä (vaikka todennäköisesti se mies sinne koneeseen valkopyykin sekaan heittää parit mustansiniset työhousut, ku 'ei se ny oo nii justiinsa' ja koko perhe saa nauttia hivenen harmaaseen taittuvasta pyykistä).

Seniorirakkautta

$
0
0
Mikä siinä on, että rakkaus on sallittu vain alle nelikymppisille tässä maailmassa? Vanhempien ihmisten rakkauselämä herättää hyi vähäks ällöö-kikattelua ja haastatteluissa vanhemmilta pariskunnilta kysytään lähes poikkeuksetta seksielämästä - silmät uteliaisuudesta kiiluen. "Että vieläkös tekin, sillai, you know...?" No mietippä urpo sitä! 

 Ei tarvi olla kuin viisikymppinen, niin kaiken lemmenelämän oletetaan kuolleen ja tilalle tulleen toveruuden ja maksimissaan kädestäpitelyn. "Vanhojen" ihmisten ei ole soveliasta suudella,koskettaa, 
lirkutella ja flirttailla. Se on vaan parikymppisten seksihullujen hommaa. Ei ruttunaamojen sovi rakastaa kovinkaan näkyvästi.

Varsinkin vanhuksien, tai siis seniorikansalainenkohan se hyväksyttävämpi termi on, rakkauselämän tulisi olla varsin näkymätöntä. Ihmisten asenteista paistaa, että on söpöä kun kaksi vanhusta vierekkäin köpöttelee kohti puistonpenkkiä, mutta se onkin sitten aivan maksimi. Vierekkäin istuinen on ihan maksimi sen suhteen, mitä 60 vuotta yhdessä ollut pariskunta voi rakkauselämänsä puitteissa tehdä. Koska onhan se tosi kuvottavaa, jos ihmiset rakastaa ja haluaa toisiaan - edelleen ihan sillä seksuaalisella tavalla! 

Siis monien mielestä on miellyttävämpää katsoa yleisillä paikoilla teinien kuivapanoa, kännisten äijien tissienkähmintää, toisen naaman nuolemista valtavalla antaumuksella ja kuunnella, kun nuoret viriilit Cosmopolitan-plotkot kertoo nussimisistaan ruuhkabussissa, kuin hyväksyä keski-ikäisten ja vanhempien intiimi rakkauselämä. "Siis hyi helvetti, lopettais noiki, vanhat ihmiset" ei ole todellakaan mikään harvinainen kommentti, jos vaikka televisiossa vanhempi pariskunta piehtaroi lakanoissa tai tarinoi yhä kukoistavasta makuukammarielämästään.

Vaikka menossa onkin kova puumavillitys ja keski-ikäisten ja sen iän ohittaneiden naisten raisu seksielämä on lähes tulkoon jo suorastaan trendi, niin silti tavalliset harmaantuvat ja ryppyiset pariskunnat ja avioparit ovat silti "riettaita" tai "oksettavia" suudellessaan julkisesti. "Hyi saaatana, tollaset vanhukset nuoleskelee, kuvottavaa". Sillä välin kun leopardilegginssipuuma vikittelee parikymppistä jannua lemmenleikkeihin. Sekö sitten on tavoiteltavampaa, kuin vuosikymmenien avioliitto ja edelleen toimivan seksielämä?



Kesärakkauksia kaikille toivotteleepi 

Jenni


Muuttohelvetti

$
0
0
Kaksi päivää laatikoita kantaneena, pari viikkoa pakkailleena, aamusta iltaan remontoineena ja liian monta laatikkoa purkaneena naisena voin sanoa muuton olevan - terapeuttisesra vaikutuksesta huolimatta - aika saaatananmoista show'ta. Ellei jopa sirkusta.

Tosiaan asunto vaihtui kerrostaloyksiöstä rivarikaksioon ja voin vaan ihmetellä kuinka jumalattoman paljon tavaraa voi ihminen sulloa kolmeenkymmeneen neliöön. Oli luistimia, moottoripyörävermeitä, työkaluja, jumalattomasti vaatteita, papereita ja koulutehtäviä vuodesta 2007 asti, astioita, purkkeja, purnukoita, mattoja, verhoja... Välillä teki mieli heittäytyä koskeen kyljeelleen ja antaa virran viedä. Tai ihan tyynesti vaan tiputtaa rappusten yläpäästä portaita pitkin parit lasivaasit. Että vittu nyt riitti Jennille.

Ja tosiaan se tavaroiden kantaminen kolmannesta kerroksesta!! Ei perse, hissi pakolliseksi vaikka sitten jälkiasennettuna jokaikiseen yli kaksikerroksiseen taloon! Kummasti Petjakin oli aina peräkärryn aisalla tupakka huulessa, kun mä kannoin kärryyn selkä z-kirjaimen muodossa meidän yhteistä elämää viiden vuoden ajalta . Ei vaan, kyllä sekin poika kanto kamaa paita märkänä ku olis satama-altaassa pikaseen käyny pulahtamassa. Ihan kävi reenistä, ei niinku tunnu jalkaprässi miltään, kun vetää vähän rappureeniä kymmenen vuoden padat ja kattilat selässä. Puhumattakaan huonekaluista, jotka on kaupasta tuölu ihan kivasti osissa, mutta jotka lähtee koottuina ja kokonaisina.

Plus se fakta, että se ei riitä, että on pakannut ja kantanut ne kärryyn. Ehei, siinä ei voi vilkuttaa auton perävaloille ja toivottaa helvetin hauskaa jatkoa uudessa osoitteessa. Ei, vaan ne täytyy kantaa vielä sisälle JA PURKAA! Mistä minä tiedän mihin mikäkin tavara kuuluu vieraassa kämpässä?! Minä ole siellä ennen asunu, emminä voi tietää missä mitäkin kannattaa tai kuuluu säilöä! Vedin perusjennit ja heittelin tavarat kaappeihin ihan vailla sen kummempaa järjestelmällisyyttä tai käytännönjärkeä. Me ollaankin nyt leikitty tää päivä "tiäksää missä on meidän..." "e." -leikkiä. 

Tai se remppaaminen... Miten kolmen seinän tapetointi voi tehdä niin jumalattomia roskakekoja?! Tapetit pitäis kieltää; ne tulee kotiin kivasti pikkupikkurullissa, mutta sitä silppua ja vanhan revityn tapetin moskasotkua onkin sitten sen verran, että tarvittais jonkinnäkönen karavaani kuljettamaan ne pois. Ja kun sitä pikkusilppua on jokapaikassa, varmaan persettä myöten. Maalaamisesta mä en viitsi edes sanoa mitään, terveisin nimimerkki "maalarinteippiä löytyy varmaan vielä joulunakin niin ikkunanpielistä kuin minun hiuksistanikin".

Kaiken kaikkiaan kaikki sujui pirun hyvin, oltiin nopeita ja näppäriä, ärräpäitä lenteli yllättävän vähän, tappouhkauksia ei tainnut tulla yhtäkään ilmoille, ja kunnon remonttiriitaakaan ei saatu aikaiseksi - kovasta yrityksestä huolimatta. Vielä on pari lomapäivääkin jäljellä ja on aika hemmetin jees postailla tältä helteiseltä terassilta. Kuten Petja sanoi "olo on ku hakatulla orjalla, mutta fiilis on iha käsittämätön!"



uusi koti

$
0
0












Vielä on puuhaa, siivottavaa (esim. vanha kämppä.......), sisustettavaa ja järjesteltävää, mutta pääpiirteittäin kaikki alkaa olla jees!

Napostellaan!

$
0
0
Napostelu - tuo elämän kantava voima ja salainen nautinto - joskus lähtee käsistä. Ihan sillai kevyesti.

Mä oon niin napostelijaihminen, kun vaan olla ja voi. Mä en oikeastaan syö ikinä, mä napostelen. Mun kaikki ateriat on pelkkää napostelua, ei varsinaista ruokailua tai ateriointia. Ei sitä voi edes kutsua syömiseksi. En edes muista milloin olisin syönyt jotain lautaselta käyttäen veistä ja haarukkaa. Jugurtti, pari pähkinää, mandariini, puolikas leipä, puoli lasia mehua, toinen puolikas leipää, rahka, keksi, hörppy vissyä... Koskaan ei ehdi tulla nälkä, kun syö -siis napsii- koko ajan!

Huikeinta on esimerkiksi työpaikan kahvihuoneeseen tuodut herkut. Vaikka vihaisin raparperipiirakkaa tai tummaa suklaata, niin hirveen hyvin menee alas. Ei niinku mitään ongelmaa. "Jaaha, taas on Jenni syöny kaiken" ei ole mikään uusi lausahdus, oikeastaan hyvinkin kuultu toteamus työtovereideni keskuudessa. Kerran söin hyvällä halulla vanhaksi menneitä, monta päivää pöydällä seisseitä pikkuviinereitä. Jos kerran jotain on tarjolla, niin totta kaihan sitä täytyy maistaa! Pariinkin otteeseen, ihan vaan varmistaakseen. "Viides pala samaa kakkua, enkä vieläkään tykkää!".

Pahin virhe pitkään aikaan oli ostaa kaappiin vierasvarakeksejä. Mä en ikinä kaupassa himoitse keksejä tai koe niihin mielitekoa, mutta voi perse kun niitä sattuu olemaan kaapissa... Söisin vaikka suklaalla kuorrutetun apinan tai sokeroituja kärpässieniä, jos niitä vaan olisi tarjolla. Aina ohimennen keksi tai pari ja hupsistakeikkaa - vieraiden soitellessa ovikelloa Jenni saakin harrastaa kunnon ajatustyötä, että mitäs helvettiä siihen kahvipöytään nyt taikoisikaan.

Ja siis mähän voin napostella mitä vaan, sipsit ja keksit on harvinaista naposteluherkkua - niitä kun harvemmin tänne ostetaan naposteluvimmani takia (koska ruuan suhteen itsekurini on hyvinkin heikkoa tekoa). Pala kurkkua, luumu, hörppy jugurttipurkista, tilkka puuroa, haukku Petjan leivästä, tai vaikka miniluumutomaatit on loistavaa naposteluruokaa. Ei kuulosta pahalta napsia leivänpalasia tai hörppiä mehukeittoa, mutta herää yksi kysymys: missä kunnon ruoka? 

Mä en välitä sitten pätkääkään lämpimistä aterioista; sillonhan olisin hetken aikaa kylläinen ja ei voisi napsia ohimennen kaikkea pöydällä olevia elintarvikkeita! Mun rakas harrastus napostelu jäisi unholaan, jos meillä joka päivä porisisi hellalla makkarasoppa tai uunissa muhisi makaronilaatikko! Mitä mä sitten tekisin?! Mulla on terävät hampaat ja tykkään käyttää niitä niille varattuun tarkoitukseen - syömiseen. Taukoamatta.

Kohta mä varmaan kaadan vehnäjauhoa suoraan kahden kilon säkistä kurkkuuni tai juon maustekurkkujen etikkaliemet purkeista. Tai imeskelen lihaliemikuutiot ja nautin iltapalaksi pari palaa tuorehiivaa. Ei sen meinaan tarvitse olla edes hyvää, kunhan saa edes jotain syödä. Se on sen verran hauska harrastus, että en todellakaan aio kellottaa sitä tai odotella nälkää. Tai ylipäätään laittaa ruokaa. Joo, olishan se kiva joskus tehdä oikein veden kielelle nostava lasagne tai perunamuussia ja lihapullia, mutta siinähän menee ihan tolkuttomasti naposteluaikaa. Sillä välin, kun muovailee jauhelihasta palleroita, olisi syönyt jo helposti purkin ananasta, kolme suolakeksiä, viilin, klementiinin ja kuivan pullanpuolikkaan! 

Mikä siinä on, että ei vaan osaa niitä sormiaan pitää kurissa ja antaa leuan levätä? 




Nuorten vapaa-ajan virikkeet

$
0
0
Tylsä kesä? Ei hätää, vielä ennen koulujen alkua ehtii harrastaa vaikka mitä mukavaa! Tässä lista niin uudemmista kuin vähän vanhemmistakin nuorison pitämistä harrastuksista. 

Ajat muuttuu, vuodet vierii, mutta yksi ajanviettotapa on ylitse muiden: asiaton oleskelu. Koulujen pihat, päiväkotien leikkipuistot, kauppojen aulat ja monet aidatut piha-alueet ovat todennäköisesti aina imeneet teinejä puoleensa, kuin roskapussit nälkäisiä lintuja (taas opin uutta; roskapussia ei kannata jättää terassille yöksi). Seinään nojailu, lorviminen, notkuminen ja hiekoitusastioiden päällä lysähtäneessä ryhdissä istuminen on myös ollut mulle rakas harrastus. Onnekseni lapsuuteni sijoittui maaseudelle, jossa ei ollut suurikaan harmi kenellekään, jos nyt joku teiniangstinen pissis mökötti koulun pääovien edessä rappusella ja kuunteli Tiktakia walkmanista.

Yksi toinenkin harrastus on todennäköisesti aina ollut suosittu nuorten keskuudessa ja kyllä sitä vanhemmatkin harrastaa: syljeskely. Tän kun liittää asiattomaan oleskeluun, niin avot mikä combo! Mikä sen parempaa, kuin lojua laiskana puiston penkillä ja syljeskellä kengilleen! Mikähän kumma siinä on, että sitä kuolaa erittyy suuhun niin paljon (kysyy hieno nainen, joka syljeskelee edelleenkin)?

Tää seuraava laji on sellainen, jota myös varmaan on aina treenailtu, mutta taitaa kuitenkin olla yleistymään päin. Tätä vois myös kutsua kaupunkilaislajiksi; maalla tää olis vähän ollut tylsää vähäisen "osanottajajoukon" takia (ja osanottajajoukkohan tässä tapauksessa tarkoittaa viattomia ohikulkijoita). Eli siis huutelu, vittuilu ja niin tutuille kuin vieraillekin ihmisille päänaukominen. Vitun huora, homo, painu helvettiin, vittu toi on ruma, läski, ime isääs yms. lennokkaat lausahdukset eivät ole kovinkaan harvinaista herkkua nykyajan katukuvassa. Mikä parasta (...) tätä voi harrastaa -ja harrastaakin- yhä nuoremmat ja nuoremmat henkilöt. 9-vuotiaskin osaa erittäin sujuvasti huutaa vitun homoa puolitutulle koulutoverilleen kaupanpihassa keskellä kirkasta päivää!

Kaljapullojen rikkominen lasten leikkipuiston pihaan on myös harrastus, joka ei koskaan kuole sukupuuttoon. Miksikäs sitä turhaa a) keräisi pullot pussiin ja veisi kauppaan b) jättäisi ne ehjinä roskiksen liepeille ryypiskelyn jälkeen niille, jotka innokkaina niitä vievät kauppaan tai c) joisi vaikka kotona tai kuppilassa, kun voi tyynesti iskeä pullot pillunpäreiksi ja parhaassa tapauksessa itse kännissä möyriä sen itseaiheutetun lasisilpun yli. Tää harrastus on vähän sellainen, että tästä on suunnattomasti haittaa ulkopuolisille ihmisille (pikkulapsille, eläimille, kangastossuissa kulkeville, polkupyörille...), mutta toivottavasti on hei tosi hauskaa! Tätä lajia en ole koskaan edes kokeillut, enkä kokeile!

Varhaisteineillä on myös kaikkia mahtavia harrastuksia, oikeastaan niitä voisi kutsua aikuistumisrituaaleiksi! Ilokaasuleikit, koiranputkienpolttelut, kaiken maailman hengityksenpitämispelleilyt ja erilaisten myrkkyjen nuuhkimiset ovat tuttua kauraa noin kolmetoistavuotiaille sälleille, jotka lyövät viisaat päänsä yhteen ja ryhtyvät tekemään tällaisia vähän epätieteellisempiä testejä. Näitä leikkejä harrastaessaan voi parhaimmassa tapauksessa mahdollistaa sille leikkihetken henkiselle tasolle jäämisen, jos liikaa leikkii! Meinaan kyllä ihmisestä huomaa, jos on kersana hirveesti pidätellyt hengitystään tai juonut sytytysnestettä.

Terveellisempiä harrastuksia loppuviikolle teille toivotan!

Ps. Haastan teidän kertomaan teini-iän idioottimaisimmista virikkeistä ja "harrastuksista", joiden parissa tuli vapaa-aikaa vietettyä. Kivittikö joku autiotalon ikkunoita, kampitti mummoja, maalaili taidetta spray-muodossa...? Vai viettikö joku perusnuoruuden uiden mummon mökillä, keräten mustikoita ja lukien Pikkunaisia omenapuun alla (kuten minä...) ?

Loppuun vielä kuva siitä, kuinka kuuluu teinin lojua laiskana ja muutenkin harrastaa yleislorvimista myös sisätiloissa:





treenipostausta toivoneet, katse tänne!

$
0
0
Monet monet monet teistä ovat toivoneet "treenipostausta", joten kysynkin:

mitä haluatte sen sisältävän?

ruokavinkkejä, konkreettisia jumppaliikkeitä, vinkkejä kotijumppailuun....? Yritän parhaani mukaan toteuttaa toiveet tasapuolisesti ja saada postauksesta mahdollisimman kattavan! :)


Jennin läskileiri // ravinto

$
0
0
Heti alkuun: tekstin otsikko on silkkaa itseironiaa. En ole opintoviikkoakaan ravinto- tai liikuntatieteitä opiskellut, personal trainer-koulutus vasta haavetasolla ja tietotaitoni "treenaamisen" (itse kutsun tätä hölköttelyäni ja salin seinään nojailua sunnuntailiikunnaksi) suhteen aloittelijan tasolla. Myös muistutan, että jokaisen kroppa on erilainen, joten mikä sopii minulle, ei ehkä sovi sinulle. Teksti on mututuntumapohjalta kirjoitettu, ei suoranaista faktaa. Fitness-touhusta tai kehonrakennuksesta kiinnostuneet ohjaan heti Pakkotoisto.comiin, niistä kun mulla ei ole tietoa - niitä kun en harrasta. :D

Aloitetaan ensiksi siitä syömispuolesta. Ruoka on oikeastaan se ykkösjuttu - jos syö ihan päin persettä omiin tavoitteisiin nähden, joko lihoo, laihtuu, väsyy tai jää ne lihakset saamatta. Jos haluaa massaa, pitää syödä enemmän ja jos taas tiputtaa painoa, hiukan vähemmän. Itse en ole koskaan harrastanut mitään 1200 kaloria päivässä -pelleilyä, vaan syönyt ihan ronskisti 1500-2000 kaloria päivän liikkumisista (tai liikkumattomuudesta) riippuen.(huvittavaa, että tätä kirjoittaessa syön kuivaa munkinpuolikasta ja juon energiajuomaa.... ravintoasiantuntija Jenni palveluksessanne....)

Aamupala on oikeasti se päivän tärkein ateria. En minä ainakaan jaksaisi liikkua aamutuimaan puoltatoista tuntia ilman puuroa (Neljän viljan puuro tai ruishiutalepuuro marjoilla, hillolla tai mehukeitolla + proteiinijauhetta päälle -> tsekkaa tämä). Päälle ruisleipä vielä, niin kyllä taas jaksaa seuraavaan ateriaan. Hyvä ruokavalion runko löytyykin täältä:   http://www.mytrainero.com/fi/fi/infopiste/ruokavaliot

Ja vaikka eletään hiilarikammoaikaa, niin suosittelen hyviä hiilihydraatteja ruokavaliossa pitämään - puuro, ruisleipä, tumma pasta tms. on välttämättömiä liikkuvalle ihmiselle. Ennen liikuntaa hiilaria ja jälkitunnelmissa sitten sitä kuuluisaa protskua.

Helppoja, suht edullisia ja kevyitä ruokia olen tässä yrittänyt kehitellä viimeisen vuoden-pari, ja jokunen ruokalaji on ollut suorastaan positiivinen yllätys! Tässä pari vinkkiä.

Jennin makaronilaatikko: Jos tekee makaronia mieli, mutta se hurja mörkö nimeltään hiilarikammo iskee, niin nou hätä! Eli korvaa n. puolet makaroneista ja n. puolet jauhelihasta vihanneksilla (mistä nyt tykkää, porkkana, palsternakka, selleri, sipuli, paprika, lanttu, bataatti....). Vaalea makaroni vaihtuu toki tummaan, ja päälle tuttu munamaito ja omat mausteet. Mun mielestä maku on huomattavasti parempi ja olo syömisen jälkeen kylläinen, muttei raskas. Kuitupitoisuus nousee, ruoka on vitamiinirikkaampaa ja toki kevyempää.

Jennin kasvissosekeitto: ei muuta ku taas niitä mieleisiä vihanneksia kiehumaan kypsäksi (kiireessä tähän käy vallan hyvin pakastevihannespussi), soseutus sauvasekottimella, mausteet ja ruokalusikallinen tai kaksi (toki riippuu keiton koosta) kevyttä sulate- tai tuorejuustoa. Oma suosikki on Rainbown paprika-sipuli-tuorejuusto. Tai jos tykkää niistä kevyistä kasvisrasva"ruokakermoista" niin sekin käy tosi hyvin. Eikä pieni loraus ihan oikeaa ruokakermaakaan venettä kaada - kohtuudella kun syö, voi syödä melkein mitä vaan.

Kasvislaatikko:Taas niitä mieleisiä vihanneksia -tai pakastevihanneksia- voideltuun uunivuokaan ja makaronilaatikosta tuttu munamaito päälle. Munamaitoon voi laittaa myös rkl venhäjauhoja ja juustoraastetta (taas se kohtuus!). Mikään ei myös estä lisäämästä jauhelihaa tähän. Mausteina itse tykkään käyttää sitruuna- ja valkopippuria ja muskottipähkinää - ja toki suolaa, pippuria, valkosipulia yms. perusmausteita.

Uunimunakas: http://kotiliesi.fi/ruoka/reseptit/espanjalainen-uunimunakas Tämä ohje kasviksilla ja vihanneksilla ihan oman maun mukaan ja ilman pekonia on mun herkku.

Älä unohda myöskään kasvispihvejä ja salaatteja.

Välipalat on myös tärkeitä, että ei tule liian pitkiä taukoja syömisten välillä, 3-4 tuntiahan on se ihanne. Fiksuja vaihtoehtoja on tuttuun tyyliin hedelmät, vihannesdippivadit, ruisleipä, viili/jugurtti/rahka (maustamaton viili/maitorahka + vaniljaproteiinijauhe + mehukeitto = NAM), smoothie (leseet, siemenet, hedelmät, MARJAT, maustamaton jugurtti/rahka... lista on loputon), siivu ylläolevaa uunimunakasta, proteiinipudding tai vaikka välipalapuurot.

Yleisiä vinkkejä syömiseen: 

- Ihan oikeasti älä mene nälkäisenä kauppaan. Oon aina pitänyt tota ihan huuhaasoopana suoraan manaisten kynästä, mutta kyllä se vaan tuntuu olevan tosipuhetta. Sitä tulee haalittua koppaan turhaa proteiinipatukkaa, karkkia, energiajuomaa ja tupakkaa, kun lähtee vihaisena, äreänä ja väsyneenä, verensokerit lattiatasossa, sinne ruokakauppaan tsumbaileen.

- Anna itsesi herkutella. Mä olen tiputtanut 15 kiloa käyden ravintoloissa, syöden karkkia ja pullaa ja napsien herkkuja, joten mä tiedän. On eri asia olla fitness-urheilija ja kisadieetillä, kuin muuten vaan tehdä elämäntaparemonttia. Kohtuus on avainsana. Joku helvetin pulla tai jäätelö silloin tällöin on AIVAN SAMA, jos ruokavalio on muuten kunnossa. Päivittäinen hesemättö höystettynä karkkipussilla tekee hallaa, mutta hyvä perusruokavalio parilla suklaapalalla iltapäiväkahvin kanssa ei.Tokihan voisin olla timmimpi ja huikeessa tikissä jos kieltäytyisin kaikesta hyvästä, mutta onko se sen arvoista? Ei.

- Melkein kaikkeen voi lisätä salaattia tai vihanneksia, ja korvata sillä "epäterveellisempää" osuutta ruuasta. Esimerkiksi itse en syö enää ollenkaan tortilloita tortilloina, vaan teen mausteisen jauheliha-tacosalaatin (eli jätän yksinkertaisesti sen vehnätortillan pois ja sotken muut aineet lautaselleni sekaisin). Makaroonit minimiin ja porkkanaa tilanne!

- Opettele kalorienlaskua - mutta älä liikaa. Mikään ei ole niin typerää, kuin punnita jotain porkkanoita ja laskea niiden kalorimäärät. Se menee niinku mun mielestä jo hulluuden puolelle. Mutta sellainen suuntaa-antava käsitys kaloreista on ihan suotavaa - esimerkiksi ei tee hirveästi mieli viihteelle, kun laskeskelee baari-illan juotuja kaloreita.

- Älä syö väkisin, jos et tykkää. Jos vaikka se rahka ei maistu, niin ei maistu. Syömisen tulee kuitenkin olla nautinto, ei pakollinen kärsimys. Kokeile eri vaihtoehtoja, esimerkiksi sitä jo aiemmin mainittua viiliä proteiinijauheella ja mehukeitolla tai pilko jugurttiin hedelmiä. Ei ole pakko syödä sitä samaa sössöä, mitä fitness-lissut hehkuttaa kisadieettiblogeissaan.

OMIA VINKKEJÄ MYÖS KEHIIN, autetaan toinen toisiamme terveellisen elämän reunaan kiinni!

NAM

wannabealkkikset

$
0
0
Onko mikään yhtä säälittävää, kuin kutsua itseään retostelevaan tyyliin alkoholistiksi tai juopoksi? Täytyy sanoa, että eipä tule mieleen.

Mun korvat helahtaa Pelle Hermannin (tai tässä tapauksessa papremminkin Simpsonien Hassu-klovnin) nenän värin kanssa mätsääväksi, kun joku arjensankari julistaa olevansa "alkkis" tai "juoppo", kun nyt viikonloppuna sattuu nauttimaan alkoholia. Ei vittu! Onko jotenkin katu-uskottavaa kutsua itseään juopoksi? Alkoholiongelmahan onkin niin helvetin hauska sairaus, että kyllähän sitä kannattaan ihannoida!

Enemmän tuota juoppojulistusta kuulee kaljakassiinsa nojailevilta, täysi-ikäisyyden molemmilla puolilla olevilta pojanklopeilta, mutta joskus myös nuorten naisten ja tyttöjen suusta. Se on melkein jopa oksettavampaa, kun sen sanoo lapsenkasvoinen teinileena, kuin se öljykäsinen ja Koff-lippispäinen jantteri. Nuoret jätkät ja miehet nyt vaan muutenkin retostelee täysin nolla-aiheilla (ylinopeus, viinamäärät, ruokamäärät, naisseikkailut...) keskimäärin meitä tyttöjä enemmän, joten sen alkkisdokusössötyksen pystyy suodattamaan helpommin jätkän sanomana. Mutta nuoret likat jotka muka niin hirveesti haaveilee siitä Vergi-pullostaan... pliis.
"Ei vittu tekee mieli viinaa ja vasta tiistai!" 
"Eikäää, hitsin juoppo!" 
"Hei ei mul alkoholiongelmaa oo, hyvin menee alas, heh heh"
No heh heh saatana.

Mä nyt vaan en usko, että jokainen "alkoholismistaan" läppää heittävä alle 25-vuotias on mikään truu-rantojenmies tai alkon valtava liikäkäyttäjä - varsinkin, jos se alkoholin nauttiminen rajoittuu pariin viikonloppuun kuukaudessa. Tai saunakaljaan. Alkoholiongelman pointti on vähän niinku se, että se viina hallitsee elämää tai se on pakkomielle. Se, että tekee mieli klubille juhlimaan tai suunnittelee mitä joisi vappuna ja minkälaisessa mekossa EI KÄSITTÄÄKSENI viittaa pahemmin alkoholiongelmaan tai tee kenestäkään "bile-eläimestä" puistojuoppoa tai piilossa tissuttelevaa kuningas alkoholin sairastuttamaa reppanaa. Tai ihmistä, joka ei vaan selviä elämästä ilman hiprakkaa tai täydellistä nollaamista. .

Siinä vaiheessa, kun viinahammasta kolottaa usein, krapula-aamut hiipii arkielämäänkin, juodaan yksin ja mitä vaan, sosiaaliset suhteet kuihtuu ja/tai yksipuolistuu ryyppäämisen ympärille, juominen aiheuttaa ahdistusta, ehkä häpeää, psyyke kärsii tai kroppa alkaa viinan takia reistailla, voi mun mielestä puhua alkoholiongelmasta. Halu juhlia villiä nuoruutta tai juoda kaljaa änärin peluun yhteydessä ei IHAN täytä kriteereitä.

Pahimpia on nää keittopetterit, jotka esittävät humalaisempaa kuin mitä olevat (yksi kysymys tähän väliin: MIKSI?) ja hokevat "hehehe mitäs me dokut!"-sönkönsönkköään illanistujaisissa, muiden ottaen ihan fiksusti siinä sivussa. Se myötähäpeä, joka hivelee, kun joku - vaikka vaan vitsillä - selostaa omaa "juoppohullun" elämäänsä ja heittää mukahauskaa viina-aiheista läppää... Varsinkin kun muut istuvat sohvilla oluset käsissä ja vaihtavat kuulumisiaan ihan sellaisessa hyvässä hengessä.

Mun mielestä alkoholismi on sen verran vakava sairaus ja ongelma, että se on pikkasen huono aihe heittää läppää.  En mäkään heitä herjaa tyyliin "Hahahah mulla on varmaan kasvain/skitsofrenia/diabetes/keuhkosyöpä hahahaha, ai siis onks sun mutsilla se? No hei läppäläppä!!" Se nyt vaan on fakta, että aika moni ihan oikeasti tuntee jopa lähipiirissään alkoholistin - jopa rappioalkoholistin - eikä varmaan ihan hirveän hauskana pidä jotain teiniurpon wannabespurguelämänkertaa. Mä en edes voi kuvitella millaista olisi ollut elää lapsuus viinapullojen keskellä ja sen jälkeen vielä kuunnella siitä jotain paskaa läppää. Että jotain rotia ny!


(Inspiraationi...: http://www.demi.fi/keskustelut/suhteet/tahdon-kaljaa-niin-paljon-ett%C3%A4-otan-pikavipin#.UfqIyz___QI)


Jennin läskileiri // liikunta, osa 2/2

$
0
0
Nyt sitten liikuntaosuuden kimppuun.



Monet ovat kyselleet toistoista ja sarjoista - ja toki painoista, joilla teen. Ikävä kyllä vinkkejä painojen suhteen en voi antaa (esim. sanoa, että hei anonyymi kyykkääs 50 kilolla), ne kun ovat niin yksilöllisiä ja valitaan omien tavotteiden/kunnon/motivaation/fyysisten ominaisuuksien mukaan. Karkeasti sanottuna lihasmassaa kasvattaa lyhyet sarjat ja suuremmat painot, voimaa ja kestävyyttä taasen saa tekemällä useampia toistoja pienillä painoilla/painoitta.

Painot kannattaa valita siten, että liike pysyy alusta loppuun (ja ensimmäisestä toistosta viimeiseen) tyylipuhtaana, ei tee kipeää, mutta viimeiset toistot saa tosiaan tehdä hiki päässä. Paras fiilis on "yhtään en olis kyä enää jaksanu tehdä!".

Painoja, toistoja ja sarjoja vaihtelen usein - oon huomannut oman kroppani saavan kaikkein eniten ja isoimman hyödyn, kun välillä tekee asioita vähän erilailla. (Plus, että kyllästyn helposti saman jutun jankkaamiseen samalla kaavalla päivästä toiseen.) Pienillä painoilla tai ilman tehtäviä liikkeitä teen yleensä 3 x 15-20, ja sitten isommilla painoilla 3-4 x 10-12. Pääsääntöisesti silti treenaan mm. hauista, reisiä ja isoja lihaksia isommilla painoilla ja pienillä toistomäärillä, kun taas mm. korsettialuetta pienillä painoilla/ilman painoja kolme kappaletta 15-20 toiston sarjoja. Näidenkään haitoista ja hyödyistä mulla ei ole vedenpitävää faktatietoa ja urheilualan ihmiset voi ruudun takana pudistaa päätään myötähäpeän aallon vavisuttaessa vartaloa, mutta nämä käytännöt mulle on tämän 1,5 vuoden aikana juurtuneet ja ITSELLENI havainnut hyväksi. (täältä faktaa pohjalle: http://www.super-sets.com/2011/09/21/toistot-ja-sarjat/ ja  http://www.kuntokeidas.fi/M&H/kuntosali/muokatut/periaatteet.htm) Kuitenkin kaikki liikunta on hyvää ja hyödyksi, jos se ei satu ja siitä tulee hiki.

Kotijumppaa ei saa missään nimessä väheksyä - kaikki mitä salilla tehdään, voi tehdä kotona. Kaiken voi tehdä myös ilman painoja, tai painojen sijaan käsissä voi olla vaikka vesipullot. Sun kädet ei tiedä onko sulla kädessä pro-fitness-painot ja jalkojen alla katu-uskottavimman punttiksen parketti, vai ne puolentoistalitran vissypullot ja urheilupaikkana oma olohuone. Liikunta on liikuntaa, oli sitten puntilla tai puuhommissa.

Jumppavinkkejä kotioloihin: 
olen pahoillani epämiellyttävästä ulkonäöstäni ja epämääräisestä olemuksestani tulevissa kuvissa, mutta kuten mulle on joskus sanottu "ei toi Jennin naama sutimalla parane".

Ylävartalon kierto. Käsiin voi ottaa kahvakuulan tai vaikka pallon ja yksinkertaisesti kiertää ylävartaloa puolelta toiselle. Keskivartalo tykkää!

Jalan ojennus taakse. Konttausasennosta kaikessa simppeliydessään jalka ojennetaan taakse, hiukan yläviistoon (ei liikaa, selkä ei tykkää hyvää).

Kylkirutistus. Hyvä perusasento ja siitä lähdetään ojentamaan kättä nilkkaa kohti, käyttäen kylkilihaksia. Sitten palautuminen perusasentoon ja toinen puoli. Painon, kahvakuulan, jumppakepin tai ne vesipullot voi ottaa käteen liikettä tehostamaan.

Koirankusetusliike. Ai että tekee nannaa reiden ulkosyrjälle. Eli kontillaan ollaan ja siitä sitten kohotetaan jalka sivulle, ihan kuin vesipostin kylkeen olisi kusemassa.

Perusvatsalihasliikkeet. Suosittelen istumaannousun sijaan vain kohottamaan ylävartaloa hitaasti ilmaan, sen verran, että lapaluut ei kosketa maata ja rutistamaan vatsalihaksia niin maan perkeleesti. Ja hidas palautus takaisin makuulle. Jalat voi nostaa myös jonnekin (esim. jakkaralle 90 asteen kulmaan tai jumppapallon päälle), jolloin jaloilla auttaminen minimoituu ja liikkeen joutuu tekemään pelkkiä vatsalihaksia käyttäen.


      
Suosikkivatsalihasliikkeeni aloitusasento, eli selällään, raajat hiukan ilmassa...
...ja siitä sitten puristus! Huom. liike pitää tehdä tiedostaen vatsalihakset, ei vaan kurkotella raajoja ilmaan. (söpöt maharutut, melkein samaa sarjaa otsani kanssa.)

Yllämainittujen lisäksi suosittelen googlettelemaan kotijumppailuihin (mikäli ei ole entuudestaan tuttuja) vipunostot (ai että tekee kauniit kädet ja olkapäät!), lantionnostot (paras perseliike ikinä; tehoaa toki muuallekin kuin kankkuun) ja ainakin erilaisia kyykkyjä (hack-, etu-, taka-, ym. kyykkyvariaatiot). Vatsalihasliikkeitäkin on satoja, joten ei muuta kuin etsimään mieleisiä (http://www.fit.fi/treeni/vatsalihasliikkeita-aloittelijalle-konkarille/1624).

On myös kysytty mitä minä teen punttiksella. Ensinnäkin lämmittely. Oikeastaan kevät-syksy-akselilla en lämmittele puntilla, vaan käyn heittämään lenkin ennen tai poljen salille. Talvella tulee juostua juoksumatolla tai poljettua kuntopyörää, mikäli herkkä perseeni ei pakkasta kestä. Vähintään kymmenen minuuttia pitäisi lämmitellä, ettei mikään revähdä. Nyt seuraa vähän toistoa, mutta sehän sopii näin kuntosalimaailmaan:

"Jalkapäivinä" kyykkään erilaisia kyykkyjä (tangolla, levypainoilla, kahvakuulalla, millon mitenkin), matolla teen mm. kuvissa esitettyjä liikkeitä, laitteissa taas teen mm. lähentäjät, loitontajat ja etureiden, sekä jalkaprässäilen. (mitä muuta, mitä muuta, KAUHEE BLACKOUT, VAIKKA JUST OLIN VETÄMÄSSÄ JALKAREENIN!?) Jalkapäiviin sisältyy myös suorat ja syvät vatsat, sekä selkälihakset.

"Käsipäivänä" taasen teen - ylläripylläri - käsiä ja ylävartaloa. Yläselkää, hauiksia, ojentajia, käsien muita lihaksia... Jokaiselle löytyy kyllä varmasti mieleinen liike jokaiselle lihasryhmälle, joten mun on aivan turha selostaa yksityiskohtaisesti miten minä teen mitäkin ja mitä muita tapoja on (niitä kun meinaan on - niin laitteissa, kuin pelkillä painoillakin tehtäviä). Käsipäivinä harjoitan myös kyljet ja vinot vatsalihakset. Sellasia vakiojuttuja jotka teen lähes poikkeuksetta, ovat mm. hammerkäännöt, haukkarit, kulmasoutu, pystysoutu, ylätalja, rinta...(täältä löytyy yksinkertainen ohjelma ja lisää vinkkejä: http://ellit.fi/liikunta-ja-terveys/liikunta-ja-hyvaolo/motivoiva-treeni-kuntosaliohjelma-aloittelijalle-ja-edistyneelle)

Kaikki termit ja liikkeiden nimet (varsinkin, kun joka jututsta on satakuustuhattaviisitoista erilaista variaatiota ja versiota + että ihmiset ovat fyysisesti erilaisia, jolloin monesti sama liike voi näyttää eri ihmisten tekemänä erilaiselta) ei välttämättä aukea heti, mutta onneksi on Google. Punttis on niin oma maailmansa ja vaikka itse siellä sen viitisen kertaa viikossa palloilee, niin aika usein herää kysymys "mitä vittua toi tarkoittaa". Ja tosiaan se google huutaa hoosiannaa!

Itse suosittelen kokeilemaan siellä punttiksella kaikkea - joku voi näyttää ihan paskalta tappolaitteelta/liikkeeltä, mutta huomaatkin sen olevan ihan sun juttu. Eli ei kannata aliarvioida itseään tai liioitella laitteiden rankkuutta. oikeat painot ja säädöt, niin suurin osa tuntuu ihan miellyttävältä.  Ja toisaalta taas joku ei välttämättä säätämisistä ja painojen kanssa venkslaamisesta huolimatta sovi sulle, sekin on ihan hyvä tietää (itse esimerkiksi en voi tehdä takareisiä laitteessa, koska polvet viukuu ja naukuu kuin leikkaamattomat kissat, joten hoidan takareisien harjoittelun muilla tavoilla).

Aluksi voi vähän jännittää ja nolottaakin, että mites mä perseeni tähän laitan ja mihin tää perkeleen turvakaari nyt pistetään ja mikäs tää hihna, remmi ja vipu oikein on. Mutta se on viikko, niin laitteet alkaa olemaan tuttuja ja alkaa muodostua hahmotus, että mitäs MINÄ voisin täällä tehdä ja MITEN. Muilta kun vähän katsoo mallia, pyytää reippaasti apua ja vähän harrastaa kotona sitä kuuluisaa nettisurffailua, niin pelkojännäri on muisto vain. Sama juttu lenkille menossa - voin vannoa, että kukaan ei kyttää sun vauhtia, askelta tai tyyliä, kun sä vedät ensimmäisiä hölkkäaskelia - mä en vaan jaksa uskoa, että ketään kiinnostaa. Joten ihan rohkeasti vaan salille, lenkille, tai vaikka sitten sinne Zumbaan, hotjoogaan tai vatsa-peppu -jumppaan. "Emmää kehtaa" ON MAAILMAN HUONOIN SYY OLLA HARRASTAMATTA!  Jokainen on joskus mennyt sen ensimmäisen kerran sinne lenkkipolulle trikoissa tai asettanut itsensä siihen jalkaprässiin, harva taas on mestari ensiyrittämällä.

Lenkkeily on siis toinen intohimoni. Matkat jotka juoksen/hölkkään ei ole pitkiä (5-10 km), mutta mulle sopivia. En löydä itsestäni mitään maratonaria (se on äitini juttu enemmän....), enkä sen puoleen pikajuoksijaakaan. Hölköttelen kevyttä lenkkiä, koska nautin siitä ja sen terapeuttisuudesta - plus, että vauhdin ei tarvitse olla melkoinen, kun saa jo kevyen hien. Suosittelen suorastaan lämpimästi kokeilemaan, toverini - vannoutunut juoksuvihaaja - hurahti mun pienen palopuheen jälkeen lenkkeilyyn ja treenasi kuukaudessa itsensä nollametrin juoksijasta vitosen hölköttelijäksi. Nyt parin kuukauden jälkeen menee pidempikin matka ja useamman lenksanhan tuo heittää viikossa. Lenkkeily on vaan siitä mahtava laji, että siinä kehittyy nopeasti ja huomaa kunnon kasvavan hujauksessa. Ekat kaksi viikkoa voi olla tuskallista paskaa (toki pohjakunnosta riippuen), mutta sitten se alkaa rullata. Unohtamatta lajin edullisuutta. Hyvät lenkkarit ja urheiluliivit on tärkeimmät, muu varustus on pelkkää plussaa, mutta ei pakollista.


Loppuun vielä kysymys: "Mä haluisin tietää sen, miten alotit sillon pari vuotta sitte?"

- Mä aloitin vaan menemällä eka kaupungin uimahallin salille, koska vedin samassa rakennuksessa kaverini kanssa satujumppaa, ja koulun jälkeen oli turhauttavaa mennä tunniksi kotiin, joten päätin kokeilla miltä punttis tuntuu monen vuoden tauon jälkeen. Sitten muistin miten mahtavaa se on ja 2 kertaa viikossa muuttui kolmeksi - neljäksi ja nykyään tulee käytyä  5-6 kertaa plus päälle lenkit. Lenkillä aloin käymään myös pian puntin jälkeen ja huomasin pian, miten hyvin ne tukee toisiaan. 2012 maaliskuussa ostin ekan salikortin ja siitä se alkoi. Sali on kylläkin vaihtunut välissä.


Toivottavasti vastasin tarpeeksi kattavasti ja linkeistä on jotain hyötyä teille! :) Puspus, hauskaa lauantaita!
Viewing all 284 articles
Browse latest View live